Abang kawasan

This is toto.

Toto is a gentle brother.

Toto is also a cute father. Toto loves to eat fresh fish & toto also sleep a lot.
Toto is protective over his home & his friends.

Dont mess with TOTO.
Toto is abang kawasan (big brother)

Rumah Seri

ahad.

pagi ahad yang terik.

petang yang dihujani air lalu.

membasahi tanah di rumah seri.

sebelum tumpahnya hujan...sang tupai sibuk mencari sesuatu.

aku x sedar yang mak tupai tgh perhati aku yg ralit tgk anak tupai ni.

jumpa x?

ini toto.
toto agak kepanasan kebelakangan ni.
so toto amik keputusn tido terlentang di sofa di rumah seri.
jadilah seperti toto.

sambungan semangat

semangat untuk menurunkan kadar kolestrol dan asid urik serta tekanan darah tinggi masih membara.

untuk itu..aku nak try satu produk ni..

https://www.facebook.com/GreenAard/
http://www.greenaard.com/

copy dari blog greeanard.

Generally...
sekarang ni aku baru amik & amalkan yg berikut
1. 2 sudu teh apple cider vinegar + air : 2 x bgn & sblm tdo
2. air lemon utk penyahtoksin
3. no nasik or mkn malam
4. slow down on meals intake
5. buah2an.
6. No junk food, air manis soda etc.

badan ringan.
cuma belum boleh beli machine utk ukur tahap gula. ( next gaji huhuhu)

Misi Turunkan Hypertension!

aku start bulan mac ni dengan satu misi.

bukan nak kuruskan badan...tapi nak sihat!

Semua bermula dari cite Jumaat 26/2/2016.

BP :150/100.

Jantung berdebar2.

sebab:

1. 25/2 aku amik comprehensive exam DBA UitM SA.

2. aku minum power root kurma madu 3 hari straight.

3. aku makan junk food secara berterusan sbb nak tahan ngantuk.

4. aku stress masa jawab exam.

4. aku stress ngan keje.

owh ye..berat aku 120kg, tinggi 5'2''...

morbid obese kata matsaleh kalau tgk jisim berat aku kihkih..

hadeh...

so hari ni...

aku nak start control pemakanan.

ramai yang sarankan makan oat (hadeh)... minum apple cidar vinegar (mak aih!!), no oily food (oh my ayam goreng!!) and no soda's ( huwargh)

wish me luck guys.